Tisane alla passiflora, un rimedio naturale contro ansia, stress e insonnia, in quest’articolo vediamo insieme quali sono le migliori tisane alla passiflora e quante tisane di passiflora si possono prendere ogni giorno!
La passiflora (passiflora incarnata), nota anche come fiore della passione, è una pianta utilizzata per le sue proprietà calmanti e rilassanti o sedative.
Le tisane alla passiflora vengono preparate con le foglie di passiflora (per preparare una tisana alla passiflora basta prendere dell’acqua, bollirla quindi unire un pò di melissa e passiflora lasciando infusione per 5 minuti circa) o con delle tisane pronte, ecco le più vendute oggi su Amazon:
Queste sono le migliori tisane alla passiflora utilizzate per alleviare stress, ansia e insonnia (a proposito leggi anche il nostro articolo rimedio naturale per l’Ansia), vediamo insieme quali sono le
Proprietà della Passiflora
Utilizzata tradizionalmente per le sue proprietà calmanti/rilassanti, la passiflora sembra avere dei composti che hanno effetti positivi sul sistema nervoso contribuendo a ridurre l’ansia e favorendo il rilassamento.
A proposito di ansia e stress, le tisane alla passiflora sembrano dare benefici a chi soffre di questi disturbi, ma i risultati e gli effetti possono variare da persona a persona…
Questa pianta viene inoltre utilizzata per combattere l’insonnia grazie alle su proprietà sedative: bere una tisana prima di andare a dormire può effettivamente aiutare a prendere sonno più rapidamente e dormire meglio!
Come fare una tisana alla passiflora?
Niente di più semplice!
Per preparare le tisane alla passiflora basta utilizzare le foglie essiccate, i fiori o le bustine oggi disponibili in commercio (si possono trovare queste tisane anche nei supermercati).
Per chi utilizza le foglie essiccate basta utilizzare uno o due cucchiaini lasciandole in infusione per 5/10 minuti.
Una volta pronta la tisana possiamo scegliere se berla o aggiungere un pò di miele o zucchero.
Controindicazioni Tisane alla passiflora
Ci sono controindicazioni nell’uso (o meglio nell’abuso) di queste tisane?
Non si dovrebbero consumare più di due tazze di tisana al giorno, questa pianta è considerata sicura per la maggior parte delle persone se utilizzata nelle dosi raccomandate (sempre riportate nelle confezioni di tisane), ma non va utilizzata in caso di:
- Gravidanza
- Assunzione di farmaci che possono reagire a questa pianta
- Allergie particolari
Meglio dunque chiedere sempre il parere al proprio medico o al farmacista per sicurezza.
La passiflora può interagire con alcuni farmaci e gli effetti possono variare da persona a persona.
Come tutte le erbe e piante medicinali, è bene ricordare che questi rimedi non possono sostituire i trattamenti medici convenzionali, per maggiori informazioni è sempre bene consultare il proprio medico.
Se ami le tisane dai un’occhiata anche al nostro articolo dedicato alle tisane dimagranti naturali!
Vuoi aggiungere qualcosa?
Lascia un commento a quest’articolo, oppure ricorda di condividerlo sui social per supportare il nostro piccolo blog di erbe e piante medicinali, il tuo contributo è molto importante per noi!
